• Blogg

    Stegutmaning i min tid för träning

    Nu är det dags, nu kör vi – hela veckan räknar vi varenda steg. För vissa är det ju skönare att ha en stegräknare kanske, eller beror på hur bra du är på att räkna och hålla koll. Jag tappar väldigt lätt fokus, så jag behöver verkligen en stegräknare.

    Minns när vi var ute och vandrade med klassen på Tränarprogrammet, och vi skulle räkna hur lång tid det tog att gå från x till y. Jag skulle ha koll på fem minuter. Det var nog det jobbigaste jag utsatt min hjärna för någonsin.

    Jag använder samsungs inbyggda stegräknare och alltså, i den appen står det att jag gick flest steg 2017! 19 maj 2017! Hur länge sen är inte det? Strax över 25 000 steg var det då. Helt klart en utmaning värt att försöka slå.

    Dock kommer vi vara i Taizé hela den här veckan, och det ska vara runt 35 grader varje dag, så vet inte om jag kommer vilja försöka slå det rekordet. Kanske får göra ett nytt test i höst och ta med Zero ut i skogen! 😉

  • Blogg

    Walking challenge – min tid för träning

    Nu är det dags att röra på sig igen!

    Från och med måndag nästa vecka till och med söndag så kör vi en promenixutmaning i min facebookgrupp!

    Så här fint är det ibland i Småland, här där mina föräldrar bor. Det är rätt magiskt faktiskt.

    Jag ska ju dock till Taizé och Frankrike, så jag kommer behöva kämpa för att nå mitt stegmål nästa vecka, eftersom vi ska ha runt 35 grader varje dag, om man kan lita på SMHI och YR såhär en vecka innan. Det kommer bli så varmt och svettigt, men med många vattenflaskor och tålamod kanske man kommer upp i 10 000 steg, som mitt mål är.

    Detta är verkligen så vackert.

    Utmaningen:

    Gå så många steg du hinner per dag och rapportera i Min tid för träning. Mät med stegmätare i telefonen eller din apple watch eller vad du nu har för makapär.

    Efter det är slut så kommer jag sammanställa allting och utse en vinnare, den som gått flest steg. Den personen vinner en träningsdagbok. Välkomna in i svettvärmen i Min tid för träning.