Etikett börja gymma

Reps och set och annan gym-grekiska

Hej gänget! Här är en ny video där jag snackar om ett sätt man kan jobba med som nybörjare på gymmet för att få till en bra träningsstruktur. Det är en hel djungel det här med att hitta rätt i…

Att våga lita på sig själv

Det här är inget enkelt ämne, och inget som man gör bara sådär. Framförallt inte när det gäller träning. Men. Det finns så många som inte vågar träna. Som inte vågar ta i. Som inte vågar ta tyngre vikter. Som…

Allt du behöver för att börja gymma

Eller åtminstone det praktiska du behöver. Här är en video om olika små saker som är viktiga att tänka på när du ska börja gymma för att göra det så enkelt för en själv som möjligt. Alltså youtube är så…