Nu är julikalendern slut slut slut

Tänka sig. Sista julidagen idag. Imorgon börjar augusti, imorgon börjar arbetsmånaden igen för många, men för mig är det fortsatt jobb-semester-mode. På lördag åker jag till Frankrike en vecka och sådär. Ni vet.

Julikalendern känns som en riktigt bra grej faktiskt. Det har varit ganska lätt och ändå lite ansträngande att få till och sådär. Har gjort att jag behövt tänka efter hela tiden på vad jag gjort under veckan. Bra grej.

Alla mina inlägg från kalendern hittar ni här.

5. Se en soluppgång eller solnedgång.

I fredags körde jag sent på kvällen till Katrineholm och utan ett moln på himmelen fick jag se en otroligt fin och färggrann solnedgång. Magiskt var det faktiskt. Även om jag var rätt irriterad på alla bilister som var rädda för hastighetskamerorna så de ligger tio kilometer under hastighetsgränsen (!!!)

7. Spring 5 kilometer så fort du orkar.

Det tänkte jag göra idag. Har inte tid att springa länge så får försöka springa kort och så snabbt jag kan istället.

13. Ha picknick. 

Det hade vi igår! Och det blev lite väl mycket mat på min tallrik, orkade bara äta hälften haha. Jaja. Det var gott.

18. Kolla upp en vandringsled nära dig och ta en dagstur…! 

Det gjorde jag i onsdags! Vandrade runt i Katrineholm, njöt av fin skog och blev uppäten av mygg. Gick i tre timmar ungefär.

19. Säg hej till alla du möter.

Jag tror att jag är uppfostrad sån. Och jag tror att jag kan va ganska jobbig mot folk så. Men möter gärna människors blickar, säger gärna hej, ler gärna och så vidare. Vet hur mycket det gör när en själv är ledsen och nere att bli sedd av någon främling, så har bestämt mig att försöka själv vara den där främlingen.

21. Testa någon träningsform du aldrig testat förut. 

Okej, kanske inte, men igår tränade jag med en styrkelyftare. 😉 Vi bänkade och markade och sådär. Slog ett PB i bänk, 40 kg x 3 reps. Klarade dock inte 45, men är väl för snabb ökning. Aja. Next time.

Förlåt för suddig bild men det är från insta story. Träningsbloggaren glömde fota träningen mer än till instastory. Inte bra där. 

26. Var knasbollen på jobbet för en dag, den där som gör allt för att slippa sitta i kontorsstolen.

Visserligen alltid jag, är en ganska aktiv person om jag får säga det själv! 😉 Men i fredags jobbade jag extra på Actic, de behövde personal akut så vem ställde upp? Självklart. Riktigt kul att få vara gyminstruktör för en dag.  Dock väldigt tomt gym, inget att göra förutom att städa, lyfta undan vikter, torka maskiner, tvätta speglar och allt möjligt vi hittade på för att jag inte ville sitta still. Är dålig på det där, för när jag väl jobbar vill jag ju röra på mig.

41. Uppfyll en dröm du har.

Ja, jag drömmer ju om att kunna klättra, kunna dra mig upp och göra chins och dips och sådär. Och det är påväg. Klarade en omvänd chin i veckan, och jobbar vidare på att orka fler. Är nöjd med att jag börjar få resultat på allt slit!

49. Träna något du är mindre bra på – dvs förstärk en svaghet. 

Detta jobbar jag jättemycket på, framförallt mentalt. Jobbar på att mentalt gilla löpning. Aldrig gjort men försöker ställa om. Försöker få mig att tänka att det blir kul. Tänker en så så blir det ju roligt.

Är helt klart nöjd med juli.

Vill du också kolla vår kalender och bocka av din månad? Kolla här.

Har ansträngt mig för att det ska bli bra i år, att jag ska njuta, få vara ledig, få träna som jag vill och sådär. Och det har jag fått. Mår faktiskt rätt bra nu. Gillar tanken på att få gå upp varje morgon. Faktiskt.

Kan den här julimånaden vara min bästa julimånad ever?

Jag tror nästan det. Främst eftersom jag är ”ledig” för första gången sen jag var 17. En ”ledig” sommar. Alltså, inte ledig som att jag inte jobbar och bara latar mig, men sommarn när jag blev 18 (tror jag) jobbade jag hela sommaren och sen dess har ju somrarna sett ut så, förutom sommarn när jag var 20 för då pluggade jag istället i Oxford.

Nu har jag istället en så ledig sommar en företagare kan ha. Allting går väldigt långsamt, allting tar tid, jag gör det som är roligt och jag försöker bara slappna av så mycket jag kan. Umgås med folk jag verkligen tycker om och inte planera så himla mycket.

Bloggar om hälsas julikalender – Update 2.

Här kan ni förövrigt läsa mina första punkter.

2. Spring upp för en backe så många gånger du orkar. 

Jupp. Gjordes i fredags. Jag och Rebecka fick bästa idén, springa upp för kvarntorpstrappan. Dog efter varv två men sprang uppför den tio gånger. Kommer en vlog på det snart tror jag 😉

29. Träna i trappor.

Punkt 29 räknas ju in här med då va. Kvarntorpstrappan. Rekommenderas 😉

32. Ta en promenad/löprunda eller liknande med en vän. 

I lördags tvingade jag med en icke-konst-intresserad vän på en konstrunda i stan. Open Art i Örebro är faktiskt ganska kul. Och vi åt god mat. Så vännen verkade ändå ganska nöjd.

35. Ät en glass/våffla/chokladbit utan att få dåligt samvete.

Alltså, får aldrig dåligt samvete längre. Varför skulle jag få det av något jag äter? Mat är mat, onyttigt är onyttigt. Behöver ju inte äta onyttigt hela tiden men ibland är det helt okej, utan dåligt samvete. Igår åt jag lite av en B&J. Det var gött.

45. Läs en bok du velat läsa länge (eller ett kapitel ur den).

Läste ut (äntligen) en bok i förrgår eller när det var. Så himla seg bok. Eller riktigt bra, men väldigt seg. Fjärde boken i the mortal instruments. Har läst bättre och har läst sämre. Lite för mycket tonåring för en 23åring, börjar väl bli gammal.

46. Gör något som du glömt hur kul det var innan du fyllde 20.

Eftersom det inte var så länge sen jag var 20 och gör ungefär samma saker som mitt 20åriga jag så valde jag att göra en sak som jag inte gjort ordentligt sen jag var typ 10 istället. Och det var att måla. Älskar att måla, så vet inte varför det inte hänt, men ja, nu blev det av. Vill måla en stor tavla till mitt sovrum när jag väl orkar. Kanske blir ett augustiprojekt.

Hur går julikalendern för er? Berätta gärna!

Malin – hälsa mera – har bloggat om sin julikalender.

Min största utmaning

clara toll

Ni vet ju om mina militärmåndagar, åtminstone ni som följt mig ett tag nu. Det är min projekt just nu i att försöka få mig själv att börja gilla löpning. Om det går bra? Nja. Om jag har ett tydligt mål? Ja.

Jag vill ju göra GMU någon gång i framtiden.

Och det känns liksom som att det ingår en hel del löpning och distansträning där. Både vad jag hört, läst, sett och ja, vet, så ja, det är en hel del löpning där. Eller såklart, beror alltid på vem du jämför med. Men jämför du med mig, hon som verkligen inte gillar att springa, så blir det mycket. 

Så, att springa generellt är min största utmaning. Att orka springa ett helt pass. Att inte behöva stanna hela tiden. Att inte vilja stanna hela tiden. 

clara

Jag har gått med i ett nätverk där alla medlemmar bloggar om träning och hälsa. Och de flesta medlemmar tränar helst ute i löpspåret. Alla utom jag.

Jag känner mig ganska kluven till det där. Alltså inte till att vara en icke-löpare, utan att försöka vara en löpare, och försöka passa in. För de flesta i den gruppen liksom längtar ut till spåret. Själv tar jag mig dit för att jag måste.

Fast.. måste jag? Att göra GMU är ju ändå min dröm och min största utmaning just nu. Jag vill ju bli en van löpare, fastän jag hellre lyfter tunga vikter inne på gymmet.

Utmaningen är väl helt enkelt att få löpningen till något jag tycker om. Något som jag vill ha varje dag. Något som de andra i nätverket också tycker om.

Läs mer: Camilla Lind berättar om sina utmaningar. 

Min största utmaning

Det får helt enkelt bli att klara allt det jag vill göra. Jag vill bli tillräckligt stark för att orka ta mig igenom jobbiga saker, tillräckligt uthållig för att kunna springa jobbiga lopp och cykla distanser jag drömmer om.

Som att i sommar hade det inte vart helt fel om jag kunde få igenom att cykla upp och ner till Taizé, platsen jag älskar. Det ligger lite norr om mitten i Frankrike, och det är en utmaning som heter duga, speciellt eftersom jag aldrig cyklat speciellt långt tidigare. Om jag vågar… det märker vi.

Det händer så mycket kul just nu, vart ska jag ta vägen???

Just nu här framöver händer det SÅ MYCKET! Alltså verkligen!

Först och främst och viktigast är vad som händer i helgen=

örebro roller derby

VI SPELAR I HELGEN!!!

Som ni ser här kommer vi spela mot Stockholm på lördagen och Uppsala på söndagen. Två viktiga och tuffa matcher, vilket kommer bli så galet roligt. Alltså verkligen. Hur det kommer gå? Resultatmässigt tänker jag inte kommentera men spelmässigt så VET jag att våra spelare kommer vara ett riktigt jobbigt motstånd för de två andra lagen. Och det utan att säga för mycket.

Ni har väl sett lagets hemsida som Elin byggt upp? 

influencer-of-sweden

Influencer of Sweden kommer till Örebro!

Alltså, äntligen!!! Det händer så mycket roliga events i Stockholm, Malmö och Göteborg så kände att näe, nu måste det komma till Örebro också! HÄR är eventet om ni vill komma, observera att ni måste vara medlemmar i InoS för att få dyka upp!

Så, ja, tog tag i saken och skrev till Linda, VD för InoS och helt plötsligt har vi bokat ett datum för första träffen! Ska bli SÅ KUL att träffa alla bloggare här i stan, att börja lära känna dem för att kunna få bra samarbeten och allmänt bara träffa såna som drivs av att jobba med samma sak som jag själv gör.

Nyast medlem i Bloggar om Hälsa!

Ni som följt min blogg ett tag känner ju till Emma, hon har ju dykt upp här ett par gånger, men för er som inte vet om henne så är hon en av alla medlemmar i nätverket BoH, och nu har de äntligen släppt in mig och en till bloggare i gänget! 😉 Så himla kul att få vara med i det nätverket, att få lära känna dem, precis som i InoS som jag skrev om här ovan.

Ni kommer märka att det är lite specifika inlägg ibland som dyker upp om olika förbestämda ämnen, och det är alltså ämnen som bestäms i gruppen. Första ämnet ska vara något som jag inte vet om jag vågar skriva om, men samtidigt hela det som min blogg handlar om haha… gaaaah….! 

Elin Hedström

Elin the Thing Hedström!

Sist ut och bäst av de alla är senaste poddavsnittet i tränarpodden! Elin är huvudtränare för Linköpings rollerderbylag, och hon pratar om det mesta som har med tränartänk att göra i en så ny sport som roller derby faktiskt är. Det mest intressanta ämnet vi berör tycker jag är kombinationen mellan att vara tränare och att vara spelare. Finns i din podcastapp!