Den bästa träningen är…

Armhävning

… den som blir av.

armhävning

Träning behöver inte vara jobbigt och kräva mängder med redskap.

I förmiddags tog jag en promenad och gjorde några armhävningar längs vägen. Lätt, skönt och bra träning. Med en skön podcast i öronen blir det till och med roligt! 😉

Träning behöver inte vara komplicerat. Den bästa träningen är den som blir av. Så det är bara att göra. Kan jag så kan du.

WORK OUT FEELS

Workoutmode

När du känner dig starkare efter varje träningspass.

När du tar ut dig så hårt att när du kommer hem vill du bara sova direkt och aldrig mer röra dig.

När du känner att du får mer energi och orkar mer, lite för varje dag.

När du känner hur du börjar må bättre och bättre psykiskt.

När du känner hur du börjar bli snyggare och snyggare och längtar tills nästa träningspass du får bygga mer muskler.

När träningspassen blir som terapi och du får ut alla känslor som ligger och trycker för varje kilo du lyfter eller varje löpsteg du tar.

När det bara är du och din musik och du är bäst i hela världen.

När du får träna med någon du tycker om, hunden, bästisen, sambon eller brorsan.

Fortsätt simma, fortsätt simma

Gustavsvik

Hej, hej hallå!

Idag är jag mötesproffset Clara Toll, med paus för att vara världsmästare i simning. Snart ska jag till landslagsträningen för min tyngdlyftning innan jag tränar Sverigemästarna i Roller Derby.

Alltså; jag har haft två möten och simmat några längder på Gustavsvik. Och så ska jag träna någon timme tyngdlyftning innan det är dags för min sista träning med laget det här året.

Allt handlar om hur du ser på livet.