Turistar i Göteborg

Hallå hallå! Hur är läget med er? Med mig är det bra, sitter på ett hotellrum och väntar på Så Mycket Bättre. Idag har jag:

  • Ätit frukost med Malin från HälsaMera.
  • Mött upp min syster på stationen och ätit buffélunch på ett pasta/pizza-ställe i Nordstan.
  • Köpt tre par (!) nya brallor (ett är ett par fleecepjamasbrallor för vårt logement är så kallt på natten)
  • Sovit en stund på hotellet. 
  • Åkt färja.
  • Ätit mer mat och köpt godis.
  • Gått en lång promenad i jakt på restaurangen ovan.

Bästa Malin! Älskar hennes entreprenörshjärna.

Fett go och lugn dag. Ingen stress. Gott om tid till allt. Ingen press angående klockan och tiden. Precis som permission ska vara. 
Här på hotellet finns även ett gym och ett spa så kommer nog sätta mig i en bubbelpool imorgon när min syster åkt och läsa lite i SoldF, vår kursbok. 

Laddar alltså upp mina batterier på bästa sätt inför en ny vecka i FM. Vecka 5 av 39 utbildningsveckor. Kommer bli en bra vecka (förhoppningsvis).

Min fina syster ♡

Idag börjar jag en 39 veckor lång utbildning

Och det känns så läskigt haha! Just nu sitter jag på tåget supertrött och jättenervös. Det är så kallt, blåser så mycket på mig och sitter väldigt obekvämt. Men men. 

Just nu kör vi igenom Skövde och jag spanar ut på FMs anläggning här. Blev nog ändå lite peppad, tror jag. 😉 

Sitter just nu och lyssnar på Ångestpodden, en podd jag ändå lyssnat på ett bra tag, men tröttnar nog aldrig. Tycker det är skönt med en podd som förklarar och berättar om ångest. Tycker det är grymt bra med en podd som är så informativ som den faktiskt är, även om det är många egna erfarenheter som de pratar om.

Känns så himla konstigt och tomt att åka ifrån min lägenhet jag börjat trivas riktigt bra i, eller åka ifrån Örebro, eller bara åka till Göteborg idag. Det är något som jag funderat på så länge så att det faktiskt är dags, det känns ju helt otroligt faktiskt. 

Från galaklädd till grönklädd som Dorotea sa. 

Min blogg kommer snart innehålla färre bilder och mer ”Hej jag är trött”-inlägg, men det blir bara 39 veckor av det innan jag är ute igen. Det kommer som tur är gå snabbt. Det är lite tråkigt att jag inte hunnit förbereda något för er under tidens gång, som poddintervjuer eller blogginlägg eller för youtuben, men så fungerar inte jag tyvärr. Åtminstone inte nu. Kanske gör det när jag har permission! 

Däremot tänkte jag att ni gärna får ställa frågor! Om hur det är och vad som händer och allt sånt som ni kanske vill veta. Nu ska jag försöka sova, är framme om ungefär två timmar. Hoppas ni hänger med på resan!! 

Nu slutar jag som tränare för Örebro Roller Derby 

And it hurts. Känns som ett sånt där break up när en egentligen är fortfarande jättekär men det är dags att gå vidare ändå. 


I onsdags blev jag avtackad av mina finisar i laget. De smög runt, ovanligt många off skates, och höll på och fixa och trixa, fast jag fattade ändå inte vad de höll på med riktigt. Sen kom de och kramade mig, vi grät en stund, sen fikade vi och de var väldigt osugna på att göra en jobbig sak jag planerat för dem hehehe. 

Tack för mina nästan tre år hos er. Tack för att jag fått tiden att utvecklas och lära mig bli en bra tränare. Tack för allt stöd, alla utmaningar, alla vinster och förluster och alla fighter med de lokala innebandylagen. Tack för att ni alltid varit på chipsätarkvällar, tack för att det alltid funnits någon att prata med, att träna med eller att åka med till träningen hehe. Tack för att ni funnits så jag kunnat använda er som praktik under min utbildning eftersom vi inte fick någon egen, tack för att ni alltid ifrågasatt och utmanat mig att förklara bättre och tydligare och tänka till en extra gång. Tack för att ni alltid provat mina konstiga övningar, tack för att ni inte skadat er alltförmycket, tack för att jag ändå fått öva på att linda och tejpa skadade fötter och knän. Tack för mina nästan tre år hos er. 

För er som sett High School Musical lite för mycket vet vilken låt jag tänker nu på när Gabriella ska säga hejdå till Troy och ska tänka på sig själv haha. Samma känsla här. I’ve got to go my own way. ♡

Livsnjutarclara har jobbat sitt sista pass 

Hallå eller. How ya doin babes? 

Idag sitter jag på Espresso House och myser. Det är fredag. Jag lyssnar på favoritpoddarna Fredagspodden och Träningspodden. Dricker en Belgisk Mörk Mocha Latte. 

Njuter av att ha jobbat mitt sista pass i hemvården på åtminstone ett himla bra tag. Igår var sista passet, ett otroligt lugnt och behagligt pass faktiskt. Ibland är det svinstressigt och förjävligt rent ut sagt men igår, igår avslutade vi på topp. Skönt. 

Kändes nästan nästan nästan tråkigt. Skojar bara. Kommer nog inte sakna jobbet alls. Personerna jag jobbat med kanske jag saknar men de går ju att träffa på annat håll. Liksom. Lugnt ju. Så nu ska jag gå runt och lata mig i två veckor innan inryck. Innan utbildningsstart i Göteborg. 

Under mina två veckor ska jag hinna: 

  • Skapa bra säljsidor och göra om hela hemsidan-ish.
  • Skriva min c-uppsats. 
  • Ha tid för träning och försöka få tid hos en sjukgymnast som kan lösa mitt höftproblem. 
  • Leva lajf. 
  • Läsa en bok, fixa iordning lägenheten, ringa försäkringskassan så jag får mitt familjebidrag, se på himla mycket hockey, förbereda mängder med blogginlägg, jobba med att få ut bloggen och få fler läsare, fixa med min podd, jobba med Stora Influencerpriset. 

Och lite annat smått och gott. Men tänk om c-uppsatsen skulle kunna bli klar av sig själv. Hur gött vore inte det? Tänker att jag ska skriva kanske 4 timmar om dagen på den. 8-12 varje dag. 

Är ni bra på att avsluta saker? 

Det är verkligen inte jag haha. Åtminstone inte tråkiga och sega saker. Menstruation skulle ju vara kul och intressant. 😑 Nu är det åtminstone helg och jag ska vara ledig. Åka hem till föräldrarna. Be pappa tvinga mig jobba med uppsatsen. Han kan sånt faktiskt. Vi är ganska lika han och jag. 

ÖKKs hårdaste brud

Haha eller inte. Ser så bitter ut. Men var inte så bitter. Var ganska nöjd. Fick till ett bra träningspass trots bara en timmes tid att träna. Tog lite extra tungt, körde på, hade energi, är jättetrött i musklerna nu. 

Nu sitter jag på jobbet och jobbar mitt sista pass i larmgruppen i hemtjänsten. Hujedamig vad det känns bra. Nöjd tjej. Hård tjej. 

Imorgon ska jag vara på Promotionmorgon med Drivhuset och nätverka. Var länge jag var med på det nu. Ska bli kuligt. Sen ska jag fixa saker och så ska jag träna. Och så ska vi gå ut på krogen och fira. Det är något jag inte gör ofta, främst för att jag inte gillar bakisheten. Men ska bli kul, ett stort och roligt gäng blir det. I like. 

Vad hittar ni på?

Du behöver inte uppgradera dig fullt ut

Nu är äntligen hösten här, nu är det dags för nya rutiner, nya möjligheter, nu ska jag börja med en ny diet och nu ska jag börja springa, gå varje morgon innan jag åker till jobbet och så ska jag börja sova tidigare och så ska jag sluta äta godis och så ska jag…. 

Känner du igen dig? Antingen för dig själv eller för dina vänner eller kollegor. Samma visa varje höst. Allt ska ändras, inget duger som gjorts tidigare och samtidigt ska huset renoveras, garderoben rensas och få nya kläder och allt sånt där. Ni vet. 

Två veckor kanske det håller, om det ens överlever första helgen. Sen är det kört. Sen sitter du där med dina gamla vanor och känner dig värdelös. Samma visa varje år. 

Jag tycker faktiskt du ska bryta det mönstret. Jag tycker att du ska sluta försöka uppgradera dig med allt. Sluta börja träna 5 gånger i veckan, börja med en ny diet plus fem andra saker samtidigt. För det är otroligt jobbigt att svänga runt med hela livet på en gång. 

Istället tycker jag att du ska ta en sak i taget. 

Skriv gärna ner allt du skulle vilja ha i ditt liv. Skriv ner att du vill träna och äta sunt och gå morgonpromenader och sova tidigt och allting. 

Och så väljer du ut en sak du börjar med. Vi säger promenaderna som exempel. 

Du har ju 12 kilometer till jobbet på morgonen, och det är ju tufft att gå hela vägen dit, men vad skulle kunna hinna med är att parkera lite längre bort på den där gratisparkeringen som ligger fem minuters promenad från jobbet, eller hur? Det skulle du kunna göra på tisdagar. Och på torsdagarna skulle du kunna gå med dina barn till förskolan istället för att ta bilen. Det hinner du ju, torsdagarna brukar vara lugna på jobbet. Och angående kosten kan du lägga in att du ska förbereda morotstavar varje söndagskväll så att du har lite snacks på jobbet på måndagen. 

Och sen kanske det räcker. Åtminstone för tillfället. 

Hur känns det här? Överkomligt? Du fixar det va? Om några veckor kan du gå till närmaste gym och be om att få prova på en gång. Kanske boka in en PT på en ”genomgång av gymmet.” 

För det är otroligt lätt att säga att det är dags att ändra allt. Det svåra är att få det gjort. Det är betydligt lättare att ändra en sak i taget. Tisdagsmorgonar. Torsdagarna. Söndagskvällen. Tre små saker. 

En sak i taget. 

Benpass en fredag

Hej på er! Jobbelijobb är det här för mig. Hur är det med er? Jag kör fem arbetspass på 3 dagar, brist på vikarier! 😉 

Igår hann jag träna ben, vilket känns bra idag och de här övningarna körde jag: 

  • Ryck + ryckböj. Lite blandat. Inte kört tyngdlyftning på länge så fick bara testa. Stel som ett kylskåp var jag haha! 
  • Vanliga benböj. Ganska lätt belastning, körde många set på 3 repetitioner. 
  • Ryggresning med ryckfattning. I ställningen ovan! Skitjobbigt var det.
  • Lårcurlmaskinen. Körde 5 set på 10 reps stegrande. 
  • Knee extension maskin. De hade lagat maskinen så fick köra mycket lägre än jag brukar, blev lite ledsen haha!
  • 80 kg benpress 15 reps ett set. 

Sen var det dags att åka till jobbet. 

Skönt att få gymma lite på mitt egna gym. Åker ju runt och flänger runt så tränar ju inte regelbundet på ökk längre. Tyvärr. Men var skönt att få vara där och skönt att träffa lite vänner därnere. 

Kommer sakna stället när jag rycker in. 9 månader utan mitt ökk. Usch och fy. Trivs så himla bra där nere, hur ska jag klara mig? Frågan är ju om jag kommer orka träna när jag har permission….. 

Förresten, ser ni hur inte vit min sportbh är längre? Tyvärr blev den missfärgad i tvätten, tänkte inte alls när jag tvättade haha! Aja, en grå sportbh är väl snyggt det med. 

Är det bra med er? Får ni träna som ni ska?