Go Bananas

gobananaz

 

Så mycket kvarg. Överallt. Denna kvargssmak provade jag igårkväll, efter ett träningspass på ÖKK. Efter kaffesmaken var jag inte så supertaggad på ännu en skum smakupplevelse men blev positivt överraskad. Inget att lovprisa men så god en kvarg kan bli. Kan absolut tänka mig att köpa dig igen. Vore gott med något till kanske, som bananskivor eller nötter i. Granolamüsli är ju också så gott till kvarg!

Min favoritkvarg med smak är fortfarande den med granatäpplesmak från Lindahls. Bäst hittils, i alla fall om man ska äta utan något till. Annars är ju favoriten naturlig kvarg så man kan blanda hur man vill.

 

 

Träningspass i maskinerna

2015-10-06 10.39.05

 

Igår tränade jag bara i maskiner, förutom denna övning ^. Vågar inte riktigt belasta min rygg än, så det blir mycket benträning ett tag framöver. Åtminstone några dagar till.

Sittande lårcurl – 20kg x8, 25 x8, 30 x8, 35×8.

Liggande benpress (som jag aldrig förstått vad den väger) – +40kg x8 *2, +70 x6 *2

Sittande bensträckare – 45kg x8, 50 x8, 55 x8, 60 x6.

Extensorpush (den när man står och trycker ifrån med benet..) – 25kg x10 på vardera ben, 35 x10, 40 x10.

Jag har alltid varit rädd för maskiner jag aldrig använt innan, eller övningar jag inte gjort innan. Jag vill gärna känna mig bekväm och få en neural anpassning innan jag hoppar på och kör max, ännu värre var det igår, för jag fegade till tusen. Tydligen räckte de övningarna för att jag skulle vara seg i benen idag ändå 😉 Det var skönt att vara tillbaka där nere idag, behöver min träning för att må bra, både fysiskt och psykiskt. Kan ni känna igen er i det?

Call me coffee

kvarg-call me coffee

 

”Äntligen hade Lindahls nya kvargsmaker kommit in till ICA, äntligen skulle jag få smaka de tre nya sorterna” tänkte jag i förmiddags när jag handlade efter att ha varit hos läkaren (det förklarar jag strax).

Den luktade helt okej, lite som en svag latte, nästan som den kaffeglass mamma gjorde en gång när jag var mindre. Den vet ni såklart inte hur den smakade, men när jag var tio gillade jag INTE kaffe så nej, glassen var ingen höjdare.

Kvargen då? Nu har jag ju, elva år senare, börjat gilla kaffe. Taggad som jag var på en ny favoritsmak stoppade jag in första skeden i munnen och….

… blev så besviken. Ingen höjdare där alltså.

Men, ni kanske tycker om den! 😉

Läkarbesöket då? Det var visserligen en sjuksköterska, men ändå. Tog bort några stygn från ryggen, så nu, efter att inte ha kunnat träna på ÅR (två veckor) är det dags igen. Hon sa att jag skulle ta det lugnt i några veckor……. Vet inte hur man tar det lugnt! ÄNTLIGEN får jag börja träna igen! Synd på en så skum kvargsmak, men annars var det en mycket bra start på veckan! 

Clara Färdiga Gå

Här kommer jag skriva om träning, min egen träning, tankar kring träning och sånt som kan röra träning. Jag är en sån där tjej som gillar utmaningar, speciellt när folk inte alltid tror på mig från början. Finns inget som triggar mig mer när det finns folk som inte tror på mig, ”jaja, det där kan du ju försöka dig på”. Som med när jag började träna tyngdlyftning. Jag har en lång väg kvar på att bli bra och bli tillräckligt stark för att kunna tävla men är på en god väg. En annan sådan sak är att jag började träna Nerike Knockouts. En tjej som inte visste vad sporten innebar hoppade på tåget och nu ska vi köra seriespel i vinter. Det ni!

På min youtubekanal kommer det efterhand dyka upp olika träningsvideor, gå in och kika! Är det något speciellt ni vill se där eller här får ni gärna kommentera det, så kanske vi kan ordna det.