Clara

Clara

Bygg en stark bål

Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det femtonde träningspasset! Idag är vi på gymmet och kör styrka för bålen! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon…

Bli stark i ryggen och axlarna hemma

Så äntligen är det dags för ett specifikt träningspass för ryggen, för hemmaträning. Har kommit lite önskemål om såna här träningspass, där det är mer specifikt för överkroppen. Därför tänkte jag bjuda på det idag! Äntligen 2018! Tänkte bjuda på…

Träna styrka ute!

Äntligen 2018! Tänkte bjuda på ett träningspass per dag under januari så här kommer det elfte träningspasset! Upplägg: Värm upp 10 minuter med att stretcha, hoppa och dansa till någon bra låt (tips) och se till att vara varm i…