Veckoplanering – Folksam Ledarcamp 2018
Hallå eller! Hur är läget? Jag laddar här inför en ny vecka med nya möjligheter – genom att läsa ett två år gammalt inlägg. Det är nämligen så att det är dags för mig att vara med på Folksam Ledarcamp…
Clara
Veckans bästa – tjejer kodar, Medisera och många soliga timmar
Veckans bästa – en sammanfattning om mitt galna liv. 😉 Eller inte. Hade mitt liv varit en realityshow hade ni mest sett en dator. Veckans utmaning: Att ta mig igenom benpasset igår. Det var faktiskt riktigt jävla jobbigt och svettigt, och…
Att göra en hälsokontroll med Medisera
I samarbete med Medisera I fredags var ju jag och Henke på världens äventyrsdag i Eskilstuna. Jag hade kul, han hade mindre kul. Henke skulle opereras, jag skulle ta blodprov. Sen åkte jag och tränade och åt hotellfrukost. Det var…
Helga vilodagen!
Idag är planen för min fysiska aktivitet lika mycket som Zeros är på bilden. Har ju tränat varje dag den här veckan, och tror att kroppen behöver en vilodag för att kunna prestera extra bra nästa vecka så idag tar…
Let’s build strong legs
Goddag! Idag är det ju lördag, och vad passar inte bättre en lördag än ett ordentligt benträningspass? Jag ska snart iväg och träna ben, och tänkte köra följande övningar: Benböj med skivstång Frontböj (skivstången framför kroppen) Goodmornings Raka marklyft Lårcurls…
Dagen då jag officiellt blev ett ljushuvud
Haha jag är ju fantastiskt rolig. Tyckte lampan i omklädningsrummet på Actic var väldigt rolig, uppenbarligen. Testade förövrigt på ett nytt gym idag, Actic Eskilstuna City. Gillade det, utbudet och variationen i vad de hade för träningsmöjligheter. Förutom deras bänkställning.…
Next week is walking week
Hallå eller! Har ni sett utmaningen i min fb-grupp för nästa vecka? Nästa vecka går vi i Min tid för träning minst 10 000 steg per dag. 10 000 på måndagen, på tisdagen, onsdagen, torsdagen och fredagen. Minst. Jobbigt? Ja,…