Clara

Clara

Veckans bästa – utmattningen har satt spår

Hej och hå. Det är söndagskväll och jag är helt slut efter årets intensivaste helg. Folksam Ledarcamp 2018. Imorse kände jag att jag verkligen inte är frisk från min utmattning och jag har varit så trött hela dagen, och har…

Att äntligen få se resultat

Som ni vet så kraschade jag ganska rejält förra våren. Hade för länge försökt balansera för mycket. Och i och med det gick träningen åt pipsvängen. Så därför är jag så otroligt nöjd att jag hela tiden kan se små…

Snubbar på gym

Ah men hallå eller. Hur är läget med er? Jag är fortfarande så trött i benen efter dagens benpass, och kommer säkert vara det tills på söndag, när det är dags för nästa. Hurra! 😉 Blev benböj, frontböj, raka marklyft,…

Stark mage – hemmaträningspass

Inlägget innehåller reklam för PT-Mini Hej på er! Ny dag, nya möjligheter, eller hur? Idag tänkte jag bjuda på ett hemmaträningspass med fokus på en stark mage och bål, vilket är värdefullt i ungefär allt du gör. I benböj, i…

Variation är nyckeln till framgång

Eller ihållighet. Men variation hjälper långt. A och O. Åtminstone så försökte jag intala mig själv att det är så under dagens träningspass. Så jobbigt. Så tungt. Är absolut inte van vid att göra så speciellt många repetitioner i någon…