listor

5 somriga saker att träna för

Hej på er! Här kommer fem somriga saker att träna för inför sommaren, som ändå är här ganska snart, eller hur!

Springa med pollenallergi.

Något att verkligen träna på. För vissa är det jobbigare än andra. Bäst görs nog med en del medicin och ett himla pannben. Eller ja, gäller nog generellt att vara ute bara.

Göra snyggast dyk ner i vattnet.

Går bra att träna på valfri simhall. Många simhallar har det ganska tomt på förmiddagar under veckorna, så då är det perfekt att simma. Eyrabadet (där jag jobbat mycket på Actic) har oftast heltomma simbassänger sista halvtimmen innan de stänger, så det är också ett hett tips.

Gå på händer på trottoarkanten.

Eller på något annat. Inte vet jag. Bara rör på dig. Upp och ner.

Träna på stövelkastning.

Görs bäst med kettlebells, dock kanske inte själv kastningen, men svingen och tekniken går utmärkt att träna in. Sen blir du proffset till midsommartävlingarna. Bara två månader kvar nu.

Träna upp bokhållararmen.

Långa dagar på stranden med bra böcker kräver statisk styrka så du orkar hålla upp boken, likaså för långa dagar inomhus om det regnar såklart.

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.