Alltså, äntligen är det live!
Äntligen är det jag och Sanna jobbat med i en evighet live! Såååå roligt!
Jag och Sanna har tagit fram Stark på jobbet, ett projekt som pågår under en månad där vi lär alla deltagare hur de kan göra för att må bättre på sin arbetsplats genom dagliga övningar, livesändningar och olika utmaningar under hela november då. Så himla roligt!!!!!
Vi vet hur svårt att det kan vara att få till vardagsmotionen när det är mer tidseffektivt att ta bilen. Vi vet att det är enklast att välja bort en fem-minuterspaus med rörelseövningar när dina arbetsuppgifter svämmar över. Vi förstår varför du ibland väljer att prioritera bort dig själv och din hälsa när livet är fullt med så mycket annat.
Det här passar dig som jobbar på kontor och som önskar att få in mer motion och rörelse i ditt liv. Kanske tar du bilen till ditt arbete, fast du egentligen skulle kunna cykla eller gå. Kanske tar du hissen, fast du har två trappor upp till lägenheten.