Blogg

Att spana in sina egna biceps och att behöva stressa genom Sverige

Dagens träning:

  • Bänkpress som gick bra. Gjorde 10or upp till 35kg, därefter 3or på 40, gjorde 5 snabba set.
  • Militärpressar, olika grepp.
  • Latsdrag, olika grepp.
  • Bicepscurls med skivstång. Spanade mest på mina biceps.
  • Hantellyft i sidled och tricepspressar bakom nacke tillsammans.

Tungt och jävligt. Det är verkligen tråkigt att fokusera på armarna. Men sägs ju ge resultat…. 😉 Har ni några hatmuskelgrupper?

Har även genomlidit tågkaos men blev tillslut runt 5 min sen. Så jobbigt att stressa på semestern.

Zero var iaf väldigt nöjd med att komma hit ut på landet. Imorgon ska vi ut på äventyr i skogen. Det blir kul.

Vad tycker du?

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.